Mulheres
Autoestima, relacionamentos, sobrecarga, dificuldade de colocar limites e a sensação de dar conta de tudo menos de si mesma.
Psicologia clínica · CRP 06/161838
Um lugar seguro para cuidar de você em cada fase da vida
Sou Ana Carolina, psicóloga clínica. Atendo mulheres, mães, tentantes, gestantes, puérperas, adolescentes e pessoas LGBTQIA+, com escuta qualificada, prática baseada em evidências e nenhum julgamento. Presencial em Jundiaí e online para todo o Brasil.
Para quem é
Talvez você se reconheça aqui
Não é preciso estar em crise para procurar ajuda. Na maior parte das vezes, o que traz alguém até aqui é um cansaço que ninguém vê.
Mães e tentantes
A espera que não termina, a frustração a cada tentativa, a culpa por não sentir o que esperam que você sinta e o peso de decidir sozinha.
Gestantes e puérperas
Medo, ansiedade, mudanças no corpo e na identidade, exaustão e o silêncio de quem não se sente autorizada a dizer que está difícil.
Adolescentes
Identidade, ansiedade, cobrança por desempenho, conflitos em casa e um espaço próprio para falar sem ser corrigido.
Pessoas LGBTQIA+
Um lugar onde quem você é não é o assunto a ser tratado. Identidade, relacionamentos, família, autoestima e saúde mental, com respeito de partida.
Saúde mental da mulher
Cada fase pede uma escuta diferente
O período perinatal, da tentativa ao puerpério, tem demandas emocionais próprias. Meu trabalho acompanha essa passagem inteira, e não apenas o momento em que ela vira crise.
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Fase 01
Tentativa de gestação
Meses ou anos de expectativa, exames, tratamentos e lutos que quase ninguém nomeia. É uma fase de esperança e de perda ao mesmo tempo, e as duas coisas cabem na sessão.
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Fase 02
Gestação
O corpo muda, a identidade muda e as expectativas de todo mundo chegam junto. Um espaço para separar o que é seu do que colocaram em você antes do bebê nascer.
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Fase 03
Puerpério
Sono fragmentado, corpo em recuperação, uma rotina nova e a cobrança de estar feliz. É a fase em que mais se pede que a mulher aguente e menos se pergunta como ela está.
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Fase 04
Maternidade e parentalidade
Do primeiro ano à adolescência dos filhos, o desafio muda de forma mas continua exigindo escolhas. Aqui entram tanto a psicoterapia quanto a orientação parental.
Sobre mim
Escuta qualificada, com método por trás
Sou Ana Carolina de Oliveira, psicóloga clínica inscrita no CRP 06/161838. Meu propósito é oferecer cuidado em saúde mental de forma acolhedora e humanizada, respeitando a individualidade e a história de cada pessoa que chega até mim.
Trabalho com prática baseada em evidências, o que significa que as estratégias que eu proponho vêm do que a pesquisa mostra funcionar, e não de opinião. A técnica sustenta o processo; a escuta é o que faz a pessoa querer voltar na semana seguinte.
Tenho um olhar especializado para a saúde mental da mulher e para o período perinatal, e recebo também adolescentes e pessoas LGBTQIA+. Em todos os casos, a construção é conjunta: eu não chego com um plano pronto, eu chego com perguntas e com repertório para montar o plano com você.
Ana Carolina de Oliveira · CRP 06/161838
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Escuta qualificada
Tempo real de escuta, sem pressa e sem respostas prontas.
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Baseado em evidências
Intervenções apoiadas em pesquisa, ajustadas a cada história.
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Espaço sem julgamentos
Ético e seguro, para você chegar inteira, inclusive na parte difícil.
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Plano individualizado
Estratégias construídas junto com você, dentro da sua realidade.
Atendimentos
O que eu ofereço
Todos os atendimentos acontecem presencialmente no consultório em Jundiaí ou em formato online.
Psicoterapia individual
Atendimento para adolescentes e adultos, com foco em acolhimento, autoconhecimento, regulação emocional, relacionamentos, autoestima e demais demandas de saúde mental.
Psicoterapia para mulheres e mães
Atendimento voltado às questões emocionais da vida da mulher: maternidade, tentativa de gestação, gestação, puerpério e os desafios da parentalidade.
Orientação parental
Encontros com mães, pais e responsáveis, com orientação e estratégias para lidar com desafios de comportamento e de desenvolvimento dos filhos.
Atendimento à população LGBTQIA+
Espaço de escuta e acolhimento para questões de identidade, relacionamentos, autoestima, saúde mental e os desafios específicos vividos por essa população.
Como funciona
Do primeiro contato à primeira sessão
Saber o que vem pela frente tira parte do peso de dar o primeiro passo.
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1
Você me escreve
Uma mensagem no WhatsApp, com poucas linhas sobre o que está buscando. Não precisa saber explicar direito.
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2
Combinamos o encontro
Definimos horário e formato, presencial em Jundiaí ou online, de acordo com a sua rotina.
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3
Primeira sessão
Uma conversa para eu entender a sua história e você sentir como é estar comigo na sala.
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4
Plano combinado
Definimos objetivos e frequência, e revisamos o caminho periodicamente, juntas.
Como eu trabalho
Técnica e acolhimento na mesma sala
Escuta sem método vira conversa. Método sem escuta vira protocolo. O meu trabalho depende dos dois funcionando juntos.
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Olhar especializado nas fases da vida
Tentativa, gestação, puerpério e maternidade não são variações do mesmo assunto. Cada uma tem literatura, tempo e demandas próprias, e é assim que elas são tratadas aqui.
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Estratégias que cabem na sua realidade
De nada adianta um plano que só funciona num cenário ideal. O que construímos precisa caber na sua rotina, no seu tempo e nos seus recursos.
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Um espaço seguro, de verdade
Sigilo, ética e ausência de julgamento não são diferencial de propaganda: são a condição mínima para você conseguir falar do que importa.
Quando foi a última vez que alguém perguntou como você está?
Se você chegou até aqui, provavelmente já pensou nisso mais de uma vez. Podemos começar por uma conversa.
Falar comigo no WhatsApp
Avaliações
O que dizem sobre o atendimento
Avaliações públicas recebidas no perfil profissional, publicadas com o primeiro nome e a inicial do sobrenome.
A Ana é uma profissional extraordinária, extremamente ética, acolhedora e competente. Desde o primeiro atendimento, transmite segurança, escuta com atenção genuína e conduz cada sessão com sensibilidade e clareza. Seu trabalho faz verdadeira diferença na vida de quem tem a oportunidade de ser acompanhado por ela.
André S.
Foi incrível o meu processo de desenvolvimento com a Ana, pois foi em um dos momentos de mais importância na minha vida. Ela é uma profissional experiente e muito competente. Indico de olhos fechados.
Aline S.
Ana é uma terapeuta muito atenciosa, prestativa e carinhosa, com uma escuta qualificada e olhar humano. Seu acolhimento faz toda a diferença no processo, tornando cada atendimento respeitoso e trazendo clareza.
Luciane S.
Extremamente atenciosa, gentil, acolhe todo tipo de tema e utiliza muitos recursos em prol da terapia e da saúde do paciente. Sempre esforçada e buscando aprimorar seus conhecimentos e técnicas.
Isabella M.
Ana é uma excelente profissional, com muito conhecimento, e seu atendimento é sensacional. Indiquei ela para meus amigos.
Leandro N.
Mesmo sendo profissional, te acolhe, te entende, te ajuda. Adorei passar um tempo com as sessões da Ana. Indico de olhos fechados.
Larissa R.
Excelente profissional, muito atenciosa. Super recomendo.
Eric L.
Dúvidas frequentes
O que costumam me perguntar
Não. A maior parte das pessoas procura terapia por um incômodo que ainda não tem nome. O diagnóstico, quando existe, é uma parte do processo e não a porta de entrada.
A primeira sessão é uma conversa. Você conta o que está vivendo, eu pergunto o que preciso entender e, ao final, combinamos objetivos e frequência. Não é preciso chegar com o assunto organizado.
É o cuidado psicológico que acompanha a tentativa de gestação, a gestação, o parto e o puerpério. São fases com demandas emocionais próprias, que merecem escuta específica e não apenas conselhos gerais.
Pode. Atendo presencialmente no consultório em Jundiaí e também em formato online, para quem está em outra cidade ou precisa da flexibilidade, o que costuma fazer diferença no puerpério.
Depende do que cada pessoa traz e dos objetivos combinados no início. Revisamos periodicamente o andamento, para que a duração seja uma decisão conjunta.
Atendo. O processo do adolescente é dele, com sigilo preservado, e os responsáveis participam de encontros de devolutiva e orientação combinados desde o começo.
É um espaço em que identidade de gênero e orientação sexual não são o problema a ser tratado. O trabalho parte do respeito e se dedica ao que você trouxer, seja relacionamento, autoestima, família ou saúde mental.
Pelo WhatsApp. Me conte em poucas linhas o que você está buscando e combinamos o melhor horário. Os valores são informados diretamente no primeiro contato.
Blog
Artigos e Conteúdos
Conteúdo para quem busca informação de qualidade sobre saúde mental da mulher, maternidade e período perinatal.
Novos conteúdos em preparação.
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Contato
Vamos conversar
Preencha ao lado e a mensagem abre pronta no meu WhatsApp, para você revisar antes de enviar. Se preferir, fale comigo direto por lá.
- Consultório
- Rua João Carbonari Júnior, 267
Jundiaí, SP - Atendimento online
- Sessões por vídeo para todo o Brasil